当您在运行Adobe Photoshop时遇到“电脑内存不足”的提示，这确实是一个常见且令人困扰的问题。这通常意味着您的电脑当前分配给Photoshop使用的随机存取存储器（RAM） 不足，无法高效处理您正在编辑的图像数据，尤其是处理高分辨率文件、使用复杂滤镜或同时打开多个文档时。

这个问题可以从软件配置优化和硬件升级两个核心层面来协同解决。下面我们将从这两个方面，为您提供一套系统性的解决方案。

一、 软件层面的优化与配置

在考虑硬件升级之前，首先应通过软件设置最大化利用现有资源。

1. 优化Photoshop的首选项设置：

• 增加内存使用量：打开Photoshop，进入 编辑 (Edit) > 首选项 (Preferences) > 性能 (Performance)。

• 在 “内存使用情况 (Memory Usage)” 区域，您会看到一个滑块，指示分配给Photoshop的RAM百分比。默认值通常为70%。您可以尝试将其提高到 80%-85%，但切勿设置为100%，因为操作系统和其他后台进程也需要内存。调整后重启Photoshop生效。

1. 合理设置暂存盘：

• 在同一个 性能 (Performance) 设置面板中，找到 “暂存盘 (Scratch Disks)”。

• 当物理RAM用尽时，Photoshop会使用硬盘空间作为虚拟内存（即暂存盘）。请确保您选择的暂存盘（通常是C盘或一个专用SSD）拥有充足的可用空间（建议至少保留20GB以上）。优先选择固态硬盘（SSD）作为第一暂存盘，其读写速度远快于机械硬盘（HDD），能显著提升大文件处理时的响应速度。

1. 调整历史记录与高速缓存：

• 在 性能 (Performance) 面板中，根据您的工作类型调整 “历史记录与高速缓存 (History & Cache)” 设置。

• 对于处理大量小尺寸图像（如网页设计），选择“Web / 用户界面”预设；对于处理少量超大图像（如高清照片、海报），选择“超大像素大小”预设。这能优化Photoshop使用内存和缓存的方式。

1. 关闭不必要的文档和应用程序：

• 在运行Photoshop时，关闭其他占用大量内存的软件（如浏览器，尤其是打开多个标签页时、其他设计软件、视频播放器等）。

• 及时关闭Photoshop中不再使用的文档，以释放内存。

1. 保持软件更新：

• 确保您使用的是最新版本的Photoshop和操作系统。Adobe会不断发布更新以修复漏洞并优化性能。

二、 硬件层面的检查与升级

如果经过上述优化后问题依然存在，或者您的工作流本身就涉及处理超高分辨率文件（如数亿像素的拼接全景图、大型印刷品），那么硬件升级将是根本性的解决方案。

1. 检查当前内存状况：

• 在Windows系统中，可以按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到 “性能 (Performance)” 标签页，查看 “内存 (Memory)” 的使用情况。如果在使用Photoshop时，内存利用率持续超过90%，则说明物理内存确实不足。

1. 升级物理内存（RAM）：

• 这是最直接有效的硬件升级方案。

• 确定规格：您需要了解您的主板支持的内存类型（如DDR4、DDR5）、最高支持频率以及最大容量。检查电脑有多少个内存插槽以及当前占用情况（是单条8GB还是两条4GB？）。可以使用CPU-Z等工具查看。

• 升级建议：

• 对于专业的Photoshop用户，16GB RAM是起步配置，32GB已成为流畅处理大多数项目的推荐配置。处理超大型文件或多任务重度用户，应考虑64GB或更高。

• 优先组成双通道：如果主板有四个插槽，通常安装两条或四条相同规格的内存条可以启用双通道模式，提升内存带宽，对性能有正面影响。

1. 升级存储设备（使用SSD）：

• 正如前文所述，将Photoshop的暂存盘设置在SSD上至关重要。

• 如果您的操作系统和Photoshop软件还安装在机械硬盘上，强烈建议将其迁移至固态硬盘（SSD）。这不仅能大幅提升软件启动、文件打开和保存的速度，也能改善暂存盘的交换效率。NVMe协议的SSD速度优势尤其明显。

1. 其他硬件考量：

• 显卡（GPU）：较新版本的Photoshop充分利用了GPU加速功能（如“使用图形处理器”选项），用于渲染画布、处理某些滤镜和缩放等。一块性能尚可的独立显卡（如NVIDIA GeForce GTX/RTX系列或AMD Radeon RX系列）能分担CPU和内存的压力。

• 处理器（CPU）：CPU的核心频率对于Photoshop的许多单线程操作（如画笔响应、部分滤镜）影响较大。多核心则在批处理、多任务时发挥作用。如果您的CPU过于老旧，也可能成为瓶颈。

与行动路线

1. 立即行动（软件优化）：首先按照第一部分调整Photoshop的内存分配、暂存盘设置，并清理工作环境。这通常是零成本且能立竿见影的解决方案。
2. 评估需求：通过任务管理器监控在典型工作负载下的内存使用情况。如果物理内存持续满载，则进入下一步。
3. 硬件升级：

• 优先级最高：增加物理内存容量至 32GB或以上。

• 关键支撑：确保系统盘和暂存盘使用 高性能的SSD。

• 辅助提升：考虑显卡和CPU是否与您的工作负载匹配。

通过这种 “软件优化先行，硬件升级保障” 的阶梯式解决思路，您应该能彻底解决Photoshop的内存不足问题，从而获得更流畅、高效的设计体验。如果您对自行升级硬件不确定，咨询专业的电脑技术人员是稳妥的选择。